「ピラティス始めたいけど服装は？」「ピラティスとヨガの服装は同じで大丈夫？」
ピラティスは健康と美しいカラダを追求する、女性を中心に人気なエクササイズです。
ピラティスを行うときに必要になるのが、ピラティスウェアです。
デザインや機能性、様々なものが存在します。
本記事では、ピラティスウェアについて詳しく解説して、最後に人気ピラティスウェアブランド3選も紹介します。
ぜひ最後まで読んでいただき、ピラティスウェア選びの参考にしてみてください！
ピラティスウェアとは？
ピラティスウェアとは、ピラティスエクササイズを行う時に着用するための専用の服です。
ピラティスはボディメイクや姿勢改善のエクササイズで、ピラティスの動きに対応できる服装を選ぶこが重要で、それにより快適かつ効果的にエクササイズを行うことができます。
以下は、ピラティスウェアに求められる主な機能性です。
- 柔軟性と伸縮性
ピラティスでは多くの動きやストレッチが含まれるため、動きを妨げない柔軟な素材が求められます。伸縮性のある生地を使用することで、動きやすさが向上します。 - 通気性
ピラティスはエクササイズ中に汗をかくことが多いため、通気性の良い素材が重要になってきます。汗を吸収しやすく、速乾性のある素材がピラティスには優れています。 - フィット感
ピラティスでは正しい姿勢や動作が重要なので、体にフィットするウェアが推奨されます。体のラインが見えやすい服装を選ぶことで、インストラクターも性格にフォームを把握でき適切な指導を受けやすくなります。 - 快適さ
長時間のトレーニングでも快適に過ごせるように肌触りの良い素材や、できれば縫い目が少ないデザインが望ましいです。
一般的には、レギンスやタンクトップなどがピラティスウェアとしてよく選ばれます。
ピラティスとヨガの服装の違いは？
ピラティスとヨガの服装に大きな違いはありませんが、ピラティスとヨガの服装には若干の違いがあります。
以下にその違いを説明します。
ピラティスの服装
- フィット感
ピラティスでは、正確な体の動きとポジショニングが重要なため、体にフィットする服装が好まれます。これはインストラクターが正しい姿勢を確認しやすくするためです。 - シンプルなデザイン
装飾が少なく、動きを妨げないシンプルなデザインが好まれます。 - 通気性と伸縮性
汗をかくことが多いため、通気性の良い素材や伸縮性のある素材が使われることが多いです。 - 靴下
多くのマシンピラティススタジオでは、滑り止めのついた靴下を着用することになっています。
ヨガの服装
- 快適さとリラックス感
ヨガはリラックスと集中が重要なため、快適でリラックスできる服装が好まれます。ゆったりした服装の場合もあります。 - デザインとスタイル
レギンスやヨガパンツ、タンクトップ、Tシャツなどが一般的です。ヨガウェアはデザインやカラバリも様々で、ファッション性を重視する人も多いです。 - 動きやすさ
ピラティス同様に動きやすさが求められますが、ヨガではより広範な動きやポーズをとることが多いため、服装が少しゆったりの場合もあります。 - 素足
ヨガは基本的に素足で行われるため、靴下を着用することは少ないです。
共通点
どちらのエクササイズでも、動きを妨げず快適に過ごせる服装が求められます。
簡単にまとめますと、ピラティスウェアはタイトで機能性重視、ヨガウェアは快適さとリラックス感を重視する傾向があります。
ピラティスウェアを選ぶときの５つのポイント
ピラティスウェアを選ぶときには、以下の5つのポイントに気をつけて購入しましょう。
1. フィット感
ピラティスでは正確な姿勢と正しいフォーム重要視されます。そのため、体にしっかりとフィットするウェアを選びましょう。
特にマシンピラティスを行う際は、服がもたついていると引っかかってしまったり、巻き込んだりする可能性があります。
最悪の場合、事故にもつながりかねません。
そのため、安全にピラティスを行うためにも、ご自身の身体に合った適切なウェアやサイズのものを選ぶようにしましょう。
2. 伸縮性
ピラティスはダイナミックな動きを行うエクササイズです。
そのため、様々な動きに対応できる伸縮性のある素材を選ぶことが大切です。
購入の際は見た目だけではなく、できれば実際に触って伸縮性の確認して購入するのがベストです。
3. 通気性
ピラティスでは汗をかくことも多くあります。
そのためピラティスウェアを購入の際には、通気性や速乾性に優れているのかも確かめポイントです。
これにより、汗をかいても快適さを保つことができピラティスのエクササイズに集中することができます。
4. 快適さ
長時間のエクササイズで快適に過ごせることは、ピラティス効果を最大化するためにもとても重要です。
なぜなら肌に触れる部分がチクチク・ベトベトしていたら、ピラティスに集中できません。
肌触りの良い素材や、縫い目が少ないデザインを選ぶと、肌に当たって擦れたり、不快感を感じることが少なくなります。
なので購入の際は無駄な装飾や縫い目がないか確認して、できれば購入前に一度試着してみるのがおすすめです。
5. デザインと機能性
ピラティスウェアのデザインも重要です。
なぜなら、自分好みの色やデザインを選ぶことで、モチベーションアップによりピラティスの効果向上が期待できるからです。
「まずは、カタチから」という言葉があるように、デザインも妥協できない重要な要素です。
オンラインストアなど実物を確認できない場合は、思ってた色と実際の色が若干違う場合も少なくありません。
そのためしっかり確認して、できれば実際に購入した人のレビューなどを参考にして購入するのがおすすめです。
これまで解説した５つのポイントを考慮して、自分に合ったピラティスウェアを選ぶことで、より快適で効果的なピラティスエクササイズができるようになります。
ピラティスウェアおすすめブランド３選！
ピラティスウェアの選び方のポイントを押さえたうえで、おすすめのブランドを3つご紹介します。これらのブランドは、品質、デザイン、機能性に優れており、多くのピラティス愛好者に支持されているウェアになります。
1. ルルレモン (Lululemon)
画像出典：ウィメンズ カジュアルな服 【ルルレモン公式｜lululemon Japan】
ルルレモン (Lululemon Athletica) は、カナダ・バンクーバーに本社を構えるプレミアムなアクティブウェアブランドです。1998年に設立され、主にヨガウェアからスタートしましたが、現在では幅広いスポーツやアクティビティ向けのウェアやアクセサリーを展開しています。
ルルレモンの特徴
- 高品質な素材
ルルレモンは、高品質で機能的な素材を使用しており、快適さと耐久性に優れています。例えば、「Luon」や「Nulu」など独自の素材は、伸縮性、通気性、吸湿性に優れています。 - デザインとフィット感
ルルレモンのウェアは、動きやすさとスタイルを両立したデザインが特徴です。フィット感を重視し、アクティビティ中の動きを妨げない設計がされています。 - 多様なラインナップ
ピラティスウェアだけでなく、ランニング、トレーニング、ヨガ、カジュアルウェアなど、さまざまなシーンで活躍するアイテムが揃っています。 - コミュニティとブランド文化
ルルレモンは、フィットネスコミュニティとのつながりを大切にしており、店舗でのヨガクラスやイベントを通じて顧客との交流を深めています。また、フィットネスアンバサダー制度を通じて、地元のインストラクターやトレーナーと協力しています。 - サステナビリティ
ルルレモンは、環境への配慮も重視しており、サステナブルな素材の使用やエコフレンドリーな製造プロセスを採用しています。
2. ナイキ (Nike)
画像出典：【NIKE公式】ナイキ ユニバーサ ウィメンズ ミディアムサポート ハイウエスト 7/8 レギンス ポケット付き.オンラインストア (通販サイト)
ナイキ (Nike) は、世界的に有名なスポーツ用品メーカーであり、さまざまなスポーツやフィットネス向けのウェアやシューズを提供しています。ピラティス向けのウェアも多く取り揃えており、機能性とスタイリッシュなデザインが特徴です。
ナイキのピラティスウェアの特徴
- 高性能な素材
ナイキのウェアには、通気性が高く、吸湿速乾性に優れた「Dri-FIT」素材がよく使われます。この素材は、汗を素早く吸収し、肌をドライに保つため、ピラティスのようなエクササイズに最適です。 - 動きやすいデザイン
伸縮性のある素材や動きやすさを考慮したデザインが特徴です。ピラティスの動きに対応できるよう、フィット感が高く、ストレッチ性のあるアイテムが多いです。 - フィット感とサポート力
ピラティスでは正確な動きが重要なため、ナイキのウェアは体にしっかりフィットし、サポート力を提供します。特にトップスやレギンスは、しっかりとしたサポートと快適なフィット感が得られるよう設計されています。 - スタイリッシュなデザイン
ナイキはファッション性も重視しており、シンプルでスタイリッシュなデザインが多く揃っています。カラーバリエーションやデザインの多様性があり、自分のスタイルに合わせて選ぶことができます。 - 耐久性
ナイキの製品は高品質で、長期間使用しても劣化しにくい耐久性があります。頻繁に洗濯しても形が崩れにくく、色褪せしにくいです。
ナイキはスポーツウェア全般で有名なブランドで、ピラティスウェアも充実しています。高機能な素材を使用したアイテムが多く、通気性や伸縮性に優れた製品が揃っています。
3. ゼクシィミックス (XEXYMIX)
画像出典：ゼクシィミックス (XEXYMIX)オンラインショップ
ゼクシィミックス (XEXYMIX)は、韓国発のフィットネスウェアブランドで、スタイリッシュで機能的なスポーツウェアを提供しています。特にヨガやピラティスなどのアクティビティに適したウェアが人気です。以下に、XEXYMIXの特徴とおすすめポイントを紹介します。
ゼクシィミックス (XEXYMIX)の特徴
- スタイリッシュなデザイン
トレンドを取り入れたデザインが特徴で、カラフルでモダンなアイテムが多いです。機能性だけでなく、ファッション性も重視されており、スポーツウェアとしてだけでなく、カジュアルな日常着としても使えます。 - 高い機能性
伸縮性、通気性、吸湿速乾性に優れた素材を使用しています。これにより、動きやすさと快適さが保証され、激しい運動でもストレスなく着用できます。 - リーズナブルな価格
高品質な素材とデザインを提供しつつ、比較的リーズナブルな価格帯であることも魅力です。多くの人に手が届きやすい価格設定がされています。 - 幅広いラインナップ
ピラティスで着用するレギンス、タンクトップだけでもさまざまなアイテムが揃っています。フィット感やサポート力を重視した製品が多く、個々のニーズに応えることができます。
ご紹介した３つのウェアブランドは、ピラティスを快適で効果的に行うためのウェアを取り揃えています。
今回ご紹介した３つのブランド以外にも、ピラティスウェアを取り扱っている会社は多く存在します。
それぞれのブランドの機能や特徴を理解して、自分の好みやニーズに合ったウェアを選んでみてください。
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