ピラティスを始めたきっかけは？
ピラティスを始めた時は広島市内に住んでいて、コロナ禍で外出もままならない時期でした。そこで運動不足解消と健康維持のために何か新しいことを始めたいと思って、ピラティスを始めました。
尾道に転勤されてどうやって当スタジオを見つけましたか？
尾道に転勤することになり、ピラティスを続けたいと思ってネットで調べていたのですが、尾道に詳しくなかったため、なかなか決めることができませんでした。そんな時、働く病院の同僚に相談したところ、こちらのスタジオを見つけて教えてくれたんです。
実際にピラティスを始めて、どのような変化を感じましたか？
私にとってピラティスの目的は運動不足解消だったのですが、まず見た目の変化に驚きました。以前着ていた洋服に余裕ができてしまって、買い直すというエピソードがありました。
あと、以前から自分の姿勢の悪さが気になっていたのですが、周りから「姿勢良くなった」と言われるようになったのも嬉しかったです。
医学的な観点から、ピラティスが健康にどのように役立つと思いますか？
体を動かすことと呼吸を整えることを同時に行うことで、心身ともに健康になれると思います。
インストラクターの指導はいかがでしたか？
とても丁寧に指導して下さいます。体の状態に合わせてエクササイズの組み合わせを考えてくれるので、安心して任せることができます。
インストラクターから「あと３回」のかけ声もあって、ゴールが見えてモチベーション維持にもつながり、頑張ることができました。
スタジオの雰囲気についてはいかがですか？
スタジオはとても綺麗で、清潔感があります。落ち着いた雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けることができます。
どんな人に当スタジオをおすすめしたいですか？
ほとんどの女性におすすめできると思います。ダイエットや姿勢改善だけでなく、健康維持やストレス解消にも役立つので、多くの女性の悩みに当てはまると思います。
広島市に戻られるご予定ですが、ピラティスは続けますか？
はい、地元に戻っても今の体の状態を維持したいので、以前通っていたピラティスススタジオで続ける予定です。
もし、また尾道に転勤になった場合は当スタジオを利用したいと思いますか？
はい、その時はまたこちらのスタジオに通いたいと思います。
これからピラティスを始めたいと考えている方に向けてメッセージをお願いします。
ピラティスは、体の変化を実感できるだけでなく、心もリフレッシュできるエクササイズです。特に女性の方にとってピラティスはおすすめだと思います。
– 2025/03/27追記 –
Y様からレッスン最終日に、素敵なプレゼントをいただきました！本当にありがとうございます。
転勤準備でお忙しい時期にもかかわらず、最後まで通ってくださりありがとうございました。
ご活躍心より応援しています！
