ピラティスシーの特徴
あなたの「変わりたい」を叶える3つの強み。
ピラティスシーは、お客様一人ひとりの変化に真剣に向き合います。専門家による質の高いレッスン、安心できる環境、そしてあなたに寄り添うマンツーマン指導で、理想の身体づくりをサポートします。
特徴１
マンツーマンレッスン
お客様一人ひとりの体力レベル、目標に合わせて、完全にカスタマイズされたプログラムを提供します。グループレッスンでは難しい、あなたの身体だけに集中したきめ細やかな指導で、確実な変化を実感いただけます。
特徴２
女性専用スタジオ
他の人の目を気にすることなく、ピラティスに集中できる女性専用スタジオです。女性の美しさや健康を追求するための、安心してリラックスできる特別な空間です。
特徴３
専門インストラクター
豊富な指導経験を持つ専門インストラクターが、あなたのレッスンを担当します。身体の知識が豊富な専門家だからこそ、あなたの身体の悩みに寄り添い、効果を最大限に引き出すサポートが可能です。
ピラティスシーが選ばれる3つの理由
01
あなたの「なりたい」を叶えるマンツーマンレッスン
経験豊富な専門インストラクターが、あなたの身体の癖、体力レベル、目標に合わせて、最適なプログラムをカスタマイズします。 正しいフォームで効率的に、理想の身体づくりを目指します。
02
女性の美しさを追求する、特別な空間
他の方の目を気にすることなく、ご自身の身体とじっくり向き合える静かで落ち着いた空間。 心地よい光が差し込むスタジオで、心身ともにリラックスしながら、女性の美しさを磨くことができます。
03
初心者も安心のマシンピラティス
ピラティスシーでは、専用のマシン（リフォーマーなど）を使用します。 体幹のインナーマッスルを効率的に鍛え、しなやかでメリハリのあるボディラインへと導きます。
期待できる３つの効果
諦めていた姿勢の悩みが改善し、自信あふれる美しい立ち姿へ。
Before
猫背、巻き肩、反り腰など、日々の姿勢の歪みで肩や首が凝り、腰に痛みを感じることがある。
After
本来の美しいS字カーブを取り戻します。背筋が伸びた美しい立ち姿は、あなたの印象を若々しく、自信に満ちたものに変えてくれます。
気になる部分を引き締め、女性らしいしなやかでメリハリのあるボディラインへ。
Before
「お腹周りの脂肪が気になる」「ヒップが垂れてきた」「くびれがない」といった悩みに、どう対処すればいいか分からず、諦めている。
After
骨格を支える筋肉を整えることで、自然と美しいくびれが生まれ、ヒップアップ効果も期待できます。ただ痩せるだけでなく、女性らしいしなやかで、メリハリのある理想のボディラインを目指せます。
身体の硬さが和らぎ、軽やかでアクティブな毎日を取り戻す。
Before
身体が硬くて思うように動かせない、昔のように軽やかに動けなくなった…。そんな身体の不調を歳のせいだと諦めている。
After
普段の生活で使いづらい股関節や背骨の動きを、一つひとつ丁寧に促していきます。関節の可動域が広がることで、身体の硬さが和らぎ、スムーズでしなやかな動きが可能になります。
Before and After
- 30代女性
- ダイエット・姿勢改善
- 月4回のマンツーマンレッスンを6ヶ月継続
- 体重-7kg、ウエスト-17cm、姿勢が改善し身長が2〜3cm伸びた印象
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。