尾道市にお住まいの方へ
マシンピラティス

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痩せにくいカラダ
もうはじまってます

基礎代謝は10代後半をピークに年々低下していき40代からはガクンと落ちていくと言われています。
若いころと同じように食べて、飲んでしていると
脂肪がどんどん増え続けていきます。

年々痩せにくいカラダへと変化していきます。

・出典:厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト(e-ヘルスネット
・女性の基礎代謝基準値(体重1kgに対してのカロリー消費量)

1日の総消費エネルギー量の内訳

マシンピラティスが
ボディメイクに効果的な理由

エクササイズを行う女性

「リフォーマー」を使用したエクササイズを行います。カラダの気になる部分に効率よくアプローチし、女性らしいしなやかなボディへと導きます。

マシンピラティスを行う女性

筋力に自信がない方でも
はじめやすい。

一人一人に合わせた強度を調整し、無理なく安全にエクササイズが可能です。また、筋肉質な見た目ではなく女性らしいスリムなカラダを目指す方にピッタリなマシンです。

脚を上げてピラティスを行う女性

気になる部位に
集中アプローチ。

マシンピラティスを使用したエクササイズで、お悩み部位に集中的に効かせることができます。だから効率よく理想のカラダへと近づくことができます。

マシンピラティス
スラっと美しいボディライン

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REASON

基礎代謝向上

ピラティスではインナーマッスルを強化するエクササイズイズです。インナーマッスルを強化すると、基礎代謝が向上し安静時のカロリー消費量が増え、リバウンドしにくいカラダを手に入れられます。

キレイ痩せ

ピラティスでは全身の筋肉をバランスよく鍛えるため、均一性の取れた体型を目指すことができます。また体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることにより、姿勢が改善され見た目の若々しさを保つことができます。

自由度の高い部分痩せ

ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズですが、専用マシンを使用して特定の部位を集中的にボディメイクすることがでいます。そのためウエストやお尻などパーツごとのボディメイクが可能です。

初めての方でもはじめやすい

ほとんどのお客様が
最初は初心者スタート。

ピラティスシーの会員様ほとんどの方が最初は初心者から始められています。まずは体験レッスンからお申し込みください。

グラフ画像
利用年齢層をグラフ表示した画像

30代のお客様が
多く利用しています。

ボディメイクのニーズが高まる30代のお客様を中心に、幅広い年齢層の方が利用されています。

インストラクター

インストラクター

友宗洋幸

STUDIO

尾道桜土手

お仕事帰りに利用しやすい好立地スタジオ。国道184号線近く、無料駐車場あり。スタジオ目じるしは進物の大進向かい。

スタジオ夜の外観
受付ルーム

受付

初めてスタジオを利用される場合は、ご利用お手続きが必要です。

着替えルーム

完全個室の着替えルームをご用意しております。ご自由にお使いいただけます。

着替えルーム
レッスンスタジオ

レッスンスペース(2F)

換気設備完備の広々空間で、完全プライベートレッスンが受けられます。(レッスン時間は50分間)

マシンピラティス
スラっと美しいボディライン

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体験レッスンの流れ

Step1 予約

LINE体験レッスンからお申し込みください。ご希望の日時を選択することが可能です。レンタルウェアのオプションを選択することもできます。

Step2 当日

10分前にご来店ください。動きやすい服装でお越しください。お着替えスペースもご用意しております。

Step3 体験レッスン

最初はマシンの使い方の説明をした後にレッスンを行います。初心者の方に向けたプログラムなのではじめての方でも安心です。

お支払い方法

お支払い方法一覧画像

楽天ポイントがご利用いただけます。

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